Đau cột sống lưng là biểu hiện của bệnh gì?

Đau cột sống lưng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh như viêm cột sống dính khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, gù cột sống… Các bệnh lý này do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, tại những bộ phận khác nhau. Tìm hiểu kỹ về các bệnh lý gây đau cột sống lưng sẽ giúp bạn xác định được phương hướng điều trị đúng đắn. 

Nguyên nhân gây đau cột sống lưng là gì?

Thông thường, rất khó để xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến chứng đau cột sống lưng nếu không thăm khám bác sĩ. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến chứng đau cột sống lưng phổ biến hiện nay. 

Do sự căng thẳng quá mức

Những bệnh lý ở cột sống gây đau lưng thường gặp nhất có thể do sự căng giãn quá tải hoặc chấn thương của các bộ phận, cụ thể là: Co thắt các cơ cạnh cột sống, căng cơ dây chằng, chấn thương cột sống do gãy xương,…

Khi người bệnh gắng sức nâng đỡ vật nặng hoặc tập thể dục thể thao quá sức làm các bộ phận phải gồng cứng chịu lực và sau đó giãn ra đột ngột, dẫn đến căng giãn hoặc co thắt cơ gây đau nhức.

Do sự bất thường của cấu trúc

Những biến dạng kéo dài hay tổn thương về mặt cấu trúc cấp tính làm cho hoạt động sinh lý của cột sống thay đổi, dẫn đến đau lưng. Cấu trúc bất thường của cột sống gồm các dạng:

– Vỡ đĩa đệm: Đĩa đệm là cấu trúc dạng đĩa nằm giữa các đốt sống, làm đệm giữa các đốt sống, giúp đốt sống linh hoạt, có thể vặn xoắn và uốn xoăn. Nếu lưng bị chấn thương quá mức có thể gây vỡ đĩa đệm, tạo ra nhiều áp lực lên rễ thần kinh, dẫn đến đau lưng và có thể đau xuống đùi hoặc mông.

– Thoát vị đĩa đệm cột sống: Cột sống vận động quá mức lâu ngày hoặc do cơ thể lão hóa gây lệch đĩa đệm, chèn ép vào tủy sống. Trong đó, nếu thần kinh ở đoạn cột sống vùng thắt lưng bị ảnh hưởng có thể gây ra đau thần kinh tọa. Các cơn đau nhói kéo dài đi từ mông và xuống phía sau chân, làm yếu hai chi dưới, mất cảm giác, tê bì và rối loạn đại, tiểu tiện.

– Viêm khớp: Viêm xương khớp có thể gây ra các vấn đề với khớp ở lưng dưới, hông, những khu vực khác. Trong một số trường hợp, khối viêm khiến cho các không gian xung quanh tủy sống bị thu hẹp, gây ra chứng hẹp ống sống.

– Thay đổi độ cong của cột sống: Nếu độ cong sinh lý của cột sống bị biến dạng lâu ngày mà không được điều chỉnh sẽ gây mất thăng bằng cho dây chằng, cơ và đĩa đệm. Sau cùng, cột sống bị cong vẹo vĩnh viễn, làm cho người bệnh bị đau nhức dai dẳng, thậm chí gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày.

– Thoái hóa cột sống: Tình trạng thoái hóa đĩa đệm do tuổi tác hay do chấn thương lặp đi lặp lại tạo nên sự thay đổi cấu trúc và giảm khả năng chịu áp lực lên cột sống gây đau cột sống lưng. Thoái hóa cột sống giai đoạn cuối dẫn đến hình thành gai xương, gây hẹp ống sống, chèn ép rễ thần kinh làm bạn bị đau lưng và rối loạn chức năng thần kinh ở chân.

Do động tác và tư thế không đúng

Đau cột sống lưng có thể là hệ quả của những hoạt động nặng nhọc hàng ngày hoặc tư thế không đúng như:

– Bắt chéo hai chân, ngồi khom lưng khi sử dụng máy tính.

– Vặn xoắn cột sống quá mức khi tập luyện thể dục thể thao.

– Nâng, đẩy, kéo hoặc mang vật nặng sai cách.

– Đeo túi xách, ba lô, cặp sách quá nặng và lệch một bên.

– Phải ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.

– Căng cổ về phía trước liên tục như khi lái xe hoặc sử dụng máy tính.

– Ngủ trên đệm cứng mà không giữ thẳng cột sống và nâng đỡ tốt cho cơ thể.

Nguyên nhân khác

– Xẹp đốt sống: Mỗi đốt sống có hình trụ và mô xương xốp bên trong. Do đó, nếu bị chấn thương nghiêm trọng sẽ gây xẹp đốt đống, biến dạng toàn bộ cấu trúc cột sống. Ngoài ra, xẹp đốt sống còn do loãng xương gây gù vẹo cột sống ở người cao tuổi.

– Ung thư cột sống: Khối u trên cột sống đè lên dây thần kinh, dẫn đến đau lưng.

– Nhiễm trùng cột sống: Nóng, sốt, đau ở lưng có thể do nhiễm trùng cột sống.

– Lao cột sống: Bản chất lao là một khối viêm áp xe kéo dài, lan trong cột sống và phá vỡ cấu trúc.

Phòng ngừa chứng đau cột sống lưng

Bạn cần lưu ý một số vấn đề trong sinh hoạt hằng ngày:

– Tập thể dục đều đặn: Bạn nên chăm chỉ tập thể dục giúp duy trì sự chắc khỏe, dẻo dai và linh hoạt cho hệ cơ xương khớp. Đồng thời bạn cần lưu ý thực hiện đúng cách và đúng tư thế để ngăn ngừa chấn thương.

– Tránh vận động sai tư thế: Hạn chế tư thế đứng, ngồi khom lưng, khuân vác vật nặng trong thời gian dài để tránh tạo áp lực lên cột sống.

– Kiểm soát tốt cân nặng: Ttrọng lượng cơ thể tăng khiến cột sống buộc phải chịu nhiều áp lực, gây tổn thương. Do vậy, khi có dấu hiệu thừa cân, béo phì, bạn cần thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp.

– Uống nhiều nước: Để ngăn ngừa tình trạng đau nhức từ các bệnh lý cột sống, bạn nên uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa lạnh khô.

– Bổ sung đủ dưỡng chất: Các thực phẩm giàu canxi, vitamin D rất tốt cho đĩa đệm nên được đưa vào thực đơn mỗi ngày.

– Dành thời gian nghỉ ngơi: Bạn nên dành thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn sau khi làm việc.

Nói chung, khi bị đau cột sống lưng, bạn cần đến thăm khám chuyên khoa sớm để được can thiệp, tránh để lại di chứng về sau. Hãy truy cập Website https://traulen.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích hoặc liên hệ điện thoại tư vấn miễn phí Hotline: 0868226787.