Chấm dứt cơn đau vai gáy với những Tips chuẩn y khoa

Đau vai gáy là tình trạng thường gặp và ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Chứng bệnh này thường xảy ra vào buổi sáng, có liên quan chặt chẽ đến mạch máu vùng vai gáy và hệ thống cơ xương khớp. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây đau vai gáy và các cách điều trị hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Tổng quan về chứng đau vai gáy

Mời quý độc giả tìm hiểu thế nào là đau vai gáy và các loại đau cổ vai gáy thường gặp hiện nay:

Thế nào là bị đau vai gáy?

Đau vai gáy là tình trạng co cứng của cơ vùng gáy, gây ra những cơn đau khi quay cổ hoặc đầu. Đau vai gáy không những khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, mệt mỏi, khó chịu mà nó còn là dấu hiệu của các bệnh xương khớp nguy hiểm như gai cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ,… khiến cho rễ thần kinh cột sống bị chèn ép.

Hai loại đau cổ vai gáy phổ biến hiện nay

Đau vai gáy được chia thành 2 loại chính, dựa trên thời gian diễn ra bệnh:

– Đau vai gáy cấp tính: Xảy ra khi bạn vận động không đúng tư thế hoặc bị chấn thương dây chằng, cơ vùng cổ vai gáy, làm cho cho các cơ căng giãn quá nhanh. Tình trạng này sẽ biến mất sau một thời gian và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

– Đau vai gáy mãn tính: Tình trạng đau vai gáy diễn ra thường xuyên, đau lan sang cánh tay, dị cảm. Để hạn chế tối đa ảnh hưởng tiêu cực của bệnh lý, người bệnh nên đi khám sớm nhằm được chữa trị hiệu quả, kịp thời.

Tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy

Bệnh lý đau vai gáy xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân, trong đó được phân thành 3 nhóm nguyên nhân chính như: nguyên nhân bệnh lý, nguyên nhân cơ học và nguyên nhân khác.

Nguyên nhân cơ học gây ra tình trạng đau cổ vai gáy

– Sai tư thế khi trong quá trình sinh hoạt, làm việc: Các hoạt động thường ngày của bạn như ngồi quá lâu trước màn hình máy tính, cúi gập cổ, dựa đầu vào ghế, nằm nghiêng co quắp trong thời gian dài… sẽ ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy và máu đến các cơ ở cổ, vai, gáy, dẫn đến tình trạng cứng và đau nhức.

– Thói quen sinh hoạt xấu: Ngồi trước quạt, máy lạnh quá lâu; hay tắm đêm; thường xuyên  dầm mưa dãi nắng sẽ làm cho hệ thần kinh điều khiển cảm giác và hoạt động của các bó cơ vùng vai gáy bị rối loạn.

– Thường xuyên tập luyện quá sức: Nếu bạn tập luyện với cường độ cao, tư thế tập sai hoặc không khởi động trước khi tập dễ làm mỏi vai gáy, lâu dần gây nên đau nhức.

– Đặc thù của công việc: Những việc phải đứng hoặc ngồi quá lâu khiến máu tại vùng cổ, bả vai khó lưu thông, dẫn đến đau mỏi.

– Chấn thương mô mềm: Đau cổ vai gáy có thể xuất phát từ tình trạng mô mềm bị tổn thương. Mô mềm bao gồm gân, cơ và dây chằng. Chấn thương mô mềm có thể dẫn tới các cơn đau nhức, bao gồm đau đầu, cứng cổ và co thắt cơ bắp.

– Chấn thương cổ đột ngột: Là hiện tượng rách gân, cơ và dây chằng ở cổ do bạn cử động cổ đột ngột. Các triệu chứng đặc trưng gồm đau đầu, chóng mặt, hoa mắt và đau và cứng cổ.

Nguyên nhân bệnh lý làm cho bạn bị đau vai gáy

Đau cổ vai gáy có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể như:

– Rối loạn chức năng thần kinh: Sự kéo giãn hoặc kéo căng quá mức có thể của các dây thần kinh vùng vai gáy làm rối loạn chức năng dây thần kinh khu vực này.

– Thoái hóa cột sống cổ: Các gai xương ở cột sống cổ làm chèn ép dây thần kinh điều khiển cảm nhận vùng cổ, vai, gáy.

– Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ: Sự thoái hóa của các bao xơ đĩa đệm tại cột sống cổ khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí trên đốt sống và chèn ép rễ thần kinh xung quanh gây đau mỏi cổ vai gáy.

– Vôi hóa cột sống: Thân đốt sống có canxi đọng lại làm cho cột sống bị vôi hóa, tạo nên gai xương. Các gai xương này chèn ép rễ thần kinh ống sống, gây nên đau cổ vai gáy.

– Viêm bao khớp vai: Khớp vai có thể bị viêm gây đau và hạn chế vận động vùng cổ và vai do chấn thương hoặc tai nạn.

– Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Ngồi lâu một chỗ sai tư thế khiến căng cơ bả vai và rút cơ lồng ngực quá mức gây đau cổ vai gáy.

– Đau thắt ngực ổn định: Đau cổ vai gáy, lưng hoặc hàm là triệu chứng của đau thắt ngực ổn định, do động mạch vành bị thu hẹp, không thể đáp ứng việc cung cấp oxy trong máu.

– Ung thư: Đau cổ vai gáy dai dẳng là triệu chứng của ung thư cổ hoặc đầu. Bên cạnh đó, đau vai gáy còn là dấu hiệu của bệnh ung thư phổi.

Một số nguyên nhân khác gây ra chứng đau vai gáy

Các nguyên khác gây ra tình trạng đau vai gáy có thể kể đến như: tuổi tác, thời tiết, cơ thể bị nhiễm lạnh, ăn uống không đủ chất,…

Các phương pháp điều trị tình trạng đau vai gáy chuẩn y khoa

Tùy thuộc vào mức độ của chứng đau cổ vai gáy mà sẽ có rất nhiều cách để điều trị, chẳng hạn như:

– Giai đoạn đầu của bệnh bạn không nên cố gắng xoay đầu, xoay cổ, không ngồi quạt điện hoặc điều hòa nhằm tránh cơ co cứng và đau dữ dội hơn. Trước khi đi ngủ, bạn nên chườm ấm vùng cổ hoặc chiếu đèn hồng ngoại, xoa bóp nhẹ nhàng từ 10 – 15 phút. Thực hiện đều từ 2 – 3 ngày, tình trạng này sẽ tự khỏi.

– Mức độ vừa của bệnh lý tức là mức độ kích thích dây thần kinh lớn hơn, các biểu hiện bị đau cổ vai gáy 2 bên rõ ràng hơn cần phải dùng một số loại thuốc hỗ trợ như: thuốc giảm đau, chống viêm hoặc dùng miếng dán salonpas để giảm đau vùng này.

– Mức độ bệnh nặng, bạn nên dùng đến dùng thuốc ức chế dẫn truyền thần kinh hoặc các biện pháp châm cứu…

Trên đây là những thông tin về bệnh lý đau vai gáy mà chúng tôi cung cấp cho bạn.  Hãy truy cập Website https://traulen.vn để tìm hiểu thêm nhiều thông tin hữu ích hoặc liên hệ điện thoại tư vấn miễn phí Hotline: 0868226787.