Trật khớp chớ coi thường

Trật khớp là một chấn thương đối với khớp – nơi mà hai hoặc nhiều xương kết hợp với nhau – trong đó các đầu xương của bạn bị ép ra khỏi vị trí bình thường của chúng.

Trật khớp thường gặp nhất ở vai và ngón tay. Các vị trí khác bao gồm khuỷu tay, đầu gối và hông. Nếu bạn nghi ngờ bị trật khớp, hãy tìm sự chăm sóc y tế kịp thời để xương trở lại vị trí thích hợp.

Trật khớp trong thể thao

Khi được điều trị đúng cách, hầu hết các trường hợp trật khớp sẽ trở lại chức năng bình thường sau vài tuần nghỉ ngơi và phục hồi chức năng. Tuy nhiên, một số khớp, chẳng hạn như vai của bạn, có thể tăng nguy cơ trật khớp lặp lại.

Bạn có thể trật khớp khi:

• Có thể nhìn thấy bị biến dạng hoặc đầu xương lạc chỗ.
• Sưng hoặc bầm tím vùng hớp
• Cực kỳ đau đớn
• Không thể cử động khớp.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ ?

Rất khó để phân biệt xương gãy với xương trật khớp. Đối với một trong hai loại chấn thương, hãy nhận trợ giúp y tế ngay lập tức. Nếu có thể, hãy chườm đá khớp và giữ nó bất động trong khi chờ được khám.

Nguyên nhân gây trật khớp:

• Trật khớp có thể xảy ra trong các môn thể thao tiếp xúc, chẳng hạn như bóng đá và khúc côn cầu, và trong các môn thể thao thường bị ngã, chẳng hạn như trượt tuyết xuống dốc, thể dục dụng cụ và bóng chuyền. Các cầu thủ bóng rổ và cầu thủ bóng đá cũng thường bị trật khớp ở ngón tay và bàn tay do vô tình chạm bóng, xuống đất hoặc cầu thủ khác.
• Một cú đánh mạnh vào khớp khi gặp tai nạn xe cơ giới và tiếp đất bằng cánh tay dang ra khi ngã là những nguyên nhân phổ biến khác.

Các biến chứng trật khớp

Các biến chứng của trật khớp có thể bao gồm:

• Rách cơ, dây chằng và gân giúp tăng cường khớp bị thương
• Tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu trong hoặc xung quanh khớp của bạn
• Khả năng tái chấn thương nếu bạn bị trật khớp nặng hoặc trật khớp nhiều lần
• Phát triển viêm khớp ở khớp bị ảnh hưởng khi bạn già đi
• Giãn hoặc rách dây chằng hoặc gân hỗ trợ khớp bị thương của bạn hoặc tổn thương dây thần kinh hoặc mạch máu xung quanh khớp có thể yêu cầu phẫu thuật để sửa chữa các mô này.

Phòng ngừa trật khớp

Để giúp ngăn ngừa trật khớp:

• Hãy đề phòng để tránh bị ngã. Kiểm tra mắt thường xuyên. Hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng có thể khiến bạn chóng mặt. Hãy chắc chắn rằng ngôi nhà của bạn được chiếu sáng tốt và bạn loại bỏ mọi nguy cơ vấp ngã có thể xảy ra khỏi những khu vực bạn đi bộ.
• Chơi một cách an toàn. Mặc đồ bảo hộ được đề xuất khi bạn chơi các môn thể thao tiếp xúc.

Tránh tái phát. Khi bạn đã bị trật khớp, bạn có thể dễ bị trật khớp hơn trong tương lai. Để tránh tái phát, hãy thực hiện các bài tập sức mạnh và sự ổn định theo khuyến nghị của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để cải thiện sự hỗ trợ của khớp.