BONG GÂN VAI

Cách phòng tránh, nguyên nhân và triệu chứng

BONG GÂN VAI

Trong số các nguyên nhân chấn thương có thể làm tổn thương vai, bong gân vai chắc chắn là một trong những trường hợp thường gặp nhất. Vai là một khớp khá phức tạp, gồm nhiều nhóm cơ và cấu trúc liên kết giúp các cử động khớp với nhau.

Trong hầu hết các trường hợp, bong gân vai xảy ra do nguyên nhân chấn thương, đặc biệt là trong hoạt động thể thao sau va chạm hoặc ngã.
Mặc dù ít phổ biến hơn bong gân cổ chân, nhưng bong gân vai cũng có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, do tai nạn hoặc ngã.

1.Bong gân vai: định nghĩa

Bong gân vai là tình trạng chấn thương khi các dây chằng gắn kết với hệ cơ xương khớp bị tổn hại và chấn thương.

Khớp vai được giữ ở đúng vị trí nhờ các dây chằng nối xương đòn với hai xương lồi của xương bả vai. Dây chằng cùng – quạ nằm ở phần trước của vai, trong khi dây chằng đòn – quạ ở phần trong của vai. Trong phần lớn các trường hợp, bong gân vai có liên quan đến dây chằng cùng vai – đòn, đến mức có thuật ngữ khoa học gọi là bong gân khớp cùng vai – đòn.

Tình trạng bong gân không được nhầm lẫn với chấn thương chóp xoay: chóp xoay là một hệ cơ giúp giữ cố định cánh tay trong khớp vai. Đôi khi, chấn thương cơ phức hợp xảy ra do chấn thương, dập hoặc viêm gân.

Trật khớp cũng là một rối loạn khớp gây đau đặc biệt ảnh hưởng đến vai: tuy nhiên, không giống như bong gân, trật khớp là khi các khớp di chuyển lệch khỏi vị trí bình thường do nguyên nhân chấn thương nhưng không tự quay về đúng vị trí: do đó cần phải nắn chỉnh để đưa khớp trở lại đúng vị trí. Trong trường hợp nghiêm trọng, bong gân có thể kèm theo trật khớp.

2. Phân loại bong gân vai

Bong gân vai cũng như các dạng bong gân khác, có nhiều mức độ nghiêm trọng khác nhau.

Trên thực tế, các mô có thể đơn giản bị căng dãn vì lực kéo gây ra căng quá mức và không bình thường, hoặc có thể bị chấn thương nghiêm trọng.

• Bong gân vai độ 1:

đây là tình trạng chấn thương nhẹ. Các sợi dây chằng bị căng dãn quá mức nhưng không rách. Ngoài ra, đối với dạng bong gân này, xương khớp, xương đòn và xương bả vai vẫn nằm đúng vị trí.

• Bong gân vai độ 2:

Đây là chấn thương nghiêm trọng hơn và được phân loại từ mức độ trung bình đến nghiêm trọng. Dây chằng không những bị căng dãn mà còn có thể bị tổn thương, thậm chí bị rách từng phần. Thông thường, trong những trường hợp này, xương đòn và vai nằm lệch một phần, được gọi là sai khớp nhẹ.

• Bong gân vai độ 3 đến độ 6:

Đây là tình trạng chấn thương rất nghiêm trọng khi dây chằng thậm chí có thể bị rách hoàn toàn. Trong một số trường hợp, điều trị bảo tồn là không đủ mà cần phải phẫu thuật. Ngoài ra, các khớp vai bị lệch hoàn toàn và bị trật khớp cùng vai đòn.

3. Bong gân vai: Nguyên nhân, cách phòng tránh và triệu chứng

Bong gân vai: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Bong gân vai chủ yếu do nguyên nhân chấn thương. Các tai nạn như ngã, va chạm trong thi đấu, đặc biệt nếu bạn chơi một số môn thể thao hoặc va chạm mạnh, có thể làm cánh tay bị duỗi quá mức kèm theo tổn thương dây chằng.

Trong cuộc sống hàng ngày, dạng chấn thương này hiếm gặp hơn, nhưng không hoàn toàn tránh khỏi. Tất cả những chấn thương này dễ xảy ra khi cấu trúc liên kết mỏng manh hơn do lão hóa hoặc do sự mài mòn của xương, cơ và dây chằng.

Tình trạng thể chất tốt và tuân theo một lối sống lành mạnh, rèn luyện thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ chấn thương.
Khi chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao tiếp xúc, không hiếm trường hợp va chạm khi thi đấu hay vô tình ngã, điều này không thể tránh khỏi hoàn toàn.

Trong một số môn thể thao, chẳng hạn như trượt tuyết xuống dốc với tốc độ cao khiến bạn dễ có nguy cơ té ngã hơn: ngã đập vào vai hoặc khi cánh tay duỗi có thể dẫn đến chấn thương gân. Trong các môn thể thao tiếp xúc như bóng bầu dục hoặc đấu vật, môn đấu vật dễ gây chấn thương.

Triệu chứng bong gân vai

Tùy thuộc vào dạng chấn thương và mức độ nghiêm trọng, các triệu chứng khác nhau có thể được quan sát thấy và cơn đau cũng có thể dữ dội hơn hoặc ít hơn:

Đau vai: Nếu chấn thương gây bong gân, cơn đau thường cấp tính và xuất hiện sau chấn thương.
Yếu khớp và khó thực hiện động tác một cách chính xác: tùy thuộc vào dạng chấn thương, có thể gây khó cử động khớp. Nếu trật khớp kèm theo, có thể gây bất động toàn bộ khớp.
Sưng tấy: Mức độ tổn thương càng lớn thì càng dễ bị sưng tấy. Nếu tổn thương rỉ máu, vết sưng tấy rõ ràng hơn và có thể kèm theo tụ máu gần vùng bị thương.

4. Cách điều trị bong gân vai

Khi cảm thấy đau dữ dội ở vai sau khi ngã hoặc va chạm khi thi đấu, nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá hậu quả có thể xảy ra của chấn thương. Thực tế, bong gân vai có biểu hiện đau dữ dội và đột ngột.

Điều trị bong gân đúng cách là điều cần thiết để tránh các biến chứng như yếu khớp, có nguy cơ gây thêm tổn thương và thoái hóa khớp sớm. Ngoài ra, nếu không được điều trị đúng cách, rất dễ xảy ra bong gân mới.

Những việc cần làm sau chấn thương

Khi bị bong gân, tốt nhất bạn nên tạm dừng các hoạt động đang diễn ra và nghỉ ngơi, chờ bác sĩ thăm khám kỹ lưỡng. Để giảm đau, có thể chườm đá và cố định bộ phận này.

Chẩn đoán bong gân như thế nào

Bong gân vai cũng có thể bị nhầm lẫn với các dạng chấn thương khác – trật khớp hoặc chấn thương chóp xoay có thể xảy ra khi đau vai.

Thông qua đánh giá chẩn đoán, có thể biết chính xác hơn dạng tổn thương.

Do đó, khi nghi ngờ bị bong gân, cần làm thêm các xét nghiệm chẩn đoán khác như chụp X quang để đánh giá tình trạng xương và chụp MRI hoặc CT để đánh giá tình trạng mô mềm.

Xin lưu ý rằng thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu các triệu chứng xảy ra, hãy liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được thăm khám.

Cách điều trị bong gân Vai

Bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định điều trị bong gân vai tùy từng thời điểm, dựa trên dạng chấn thương, khả năng trật khớp và / hoặc viêm gân và các biến chứng có thể xảy ra.
Điều trị bảo tồn có thể cần sử dụng đai quấn cánh tay để giảm áp lực cho vùng bị thương.

Ngoài ra, còn có các khuyến nghị sau:

Áp dụng phương pháp áp lạnh với chườm đá nhiều lần trong ngày để giảm sưng đau;
Sử dụng thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) tại chỗ để giảm đau và viêm, không gây tác dụng phụ;
Hãy thực hiện các bài tập giúp phục hồi chức năng khớp do bác sĩ chuyên khoa hướng dẫn và trong một số trường hợp, cần tham gia các buổi vật lý trị liệu.

Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật cũng có thể được yêu cầu.
Đối với bong gân vai, thời gian phục hồi có thể thay đổi nhiều tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Các chấn thương nhẹ có thể phục hồi trong thời gian ngắn, từ vài ngày đến vài tuần, với điều trị bảo tồn. Các vết thương nghiêm trọng, đặc biệt nếu phải phẫu thuật, có thể cần thời gian phục hồi kéo dài đến vài tháng.

Khám phá 3 tác động của TRAULEN 4%

BONG GÂN VAI